Menu

Jablková rýže

Publikováno: 28. 2. 2013

30 g rýže, voda, sůl,

pudink: 80 g (1 menší kus) jablka, 10 g (1 pol. lžíce) krystal. cukru, 5 g (1 káv. lžička) vanil. cukru, špetka skořice, citr. šťáva, 50 – 100 ml vody, 5 g (1 káv. lžička) vanil. pudinkového prášku + 30 ml vody, 30 – 50 ml šlehačky Hole.

 r11-01

  


 

Postup :

 

1. Přebranou, spařenou a studenou vodou propláchnutou rýži podlijeme vodou, přidáme sůl a dusíme do měkka (asi 15-20 minut).

 

2. Hotovou dušenou rýži necháme vychladnout.

 

3. Omyté jablka oloupeme, zbavíme jadřince a nastrouháme na hrubo.

 

4. Nastrouhané jablko dáme do kastrůlku, přisladíme cukrem, přidáme vanil. cukr, skořici, citr. šťávu, podlijeme vodou a dusíme do měkka na hustou kaši asi 10 minut.

 

5. Vanilkový pudinkový prášek rozmícháme ve vodě.

 

6. Do vařící jablkové kaše nalijeme rozmíchaný pudinkový prášek a za stálého míchání krátce povaříme ( asi 2 – 3 minuty).

 

7. Jablkový vychladlý pudink dobře promícháme s vychladlou rýží, přidáme ušlehanou šlehačku Hole a podáváme.

 

… dobrou chuť !

 


Jedna hotová porce váží: 280 g

Obsahuje : 138 mg fenylalaninu, 3,2 g bílkovin, 11,2 g tuků, 57,6 g sacharidů,1462 kJ/348 kcal

r11-02

 

 

 

 
sex izle,türk seks Hd Film izle Linux Vps hosting Seo Danışmanlığı