Pudink s ovocem (pro 1 porci)

20 g lp-drink + 200 ml vody, 10 g (1 rovná pol. lžíce) vanil. pudink. prášku, 5 g (1 káv. lžička) vanil. cukru, 5 g (1 káv. lžička) cukru, 5 g (1 káv. lžička) másla, 30 g borůvkového kompotu, 20 g ananasového kompotu, 20 g mandarinky.

Postup :

1. Lp-drink (prášek) rozmícháme ve vodě.

2. Do připraveného nápoje lp-drinku přidáme vanil. pudink. prášek, cukr, vanil. cukr a zamícháme.

3. Za stálého míchání vaříme do zhoustnutí. Krátce povaříme (asi 1 - 2 minuty).

4. Pudink zjemníme máslem.

5. Uvařeným horkým pudinkem zalijeme připravené ovoce v kompotové misce a necháme vychladnout. Můžeme ozdobit nízkobíl. šlehačkou Hole.
 ... dobrou chuť ! 


1 hotová porce váží: 250 g

Obsahuje: 52,4 mg fenylalaninu, 1,6 g bílkovin, 9,3 g tuků, 47,9 g sacharidů,
292 kcal/1224 kJ



* * *


Krupičná kaše (pro 1 porci)

20 g lp-drink + 230 ml vody, 10 g (1 rovná pol. lžíce) vanil. pudink. prášku,
10 g (1 pol. lžíce ) krupičné kaše, 10 g (2 káv. lžičky) cukru, sůl, 10 g (2 káv. lžičky) mouč. cukru + skořice + 3 g (1 káv. lžička) Granka, 10 g másla.

Postup :

1. Lp-drink (prášek) rozmícháme ve vodě.

2. Do připraveného nápoje lp-drinku přidáme vanil. pudinkový prášek, krupičnou kaši, cukr, špetku soli a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí. Krátce povaříme (asi 2 - 3 minuty).

3. Uvařenou horkou kaši nalijeme na talíř, posypeme cukrem se skořicí a Grankem. Mastíme rozehřátým máslem.
 ... dobrou chuť ! 


1 hotová porce váží: 250 g

Obsahuje: 83,6 mg fenylalaninu, 2,2 g bílkovin, 13,4 g tuků, 44,9 g sacharidů,
315 kcal/1322 kJ




* * *

Zpět